Een beenlengteverschil. Iets om je zorgen over te maken?
“Iedereen is een beetje scheef” wordt vaak gezegd en dat klopt. Volledige symmetrie van top tot teen is niet mogelijk.
Door een aangeboren voorkeurshouding, werk-gerelateerde bewegingen, links- of rechtshandigheid, bepaalde sporten enzovoort ontstaan verschillen tussen links en rechts.
Deze verschillen zien we in gezicht, nek, schouders, rug, bekken, heupen, knieën, voeten.
Een lichaamsdeel kan eenzijdig hoog of laag staan, meer uitsteken, meer gedraaid staan, meer gespannen zijn. Deze verschillen zijn heel vaak functioneel. Ze helpen iemand bepaalde taken op het werk beter en sneller uitvoeren, beter presteren tijdens tennissen, kogelstoten of bijvoorbeeld golven.
Er zijn echter ook verschillen tussen links en rechts waarvan de oorzaak en het nut niet te verklaren zijn: Een beenlengteverschil bijvoorbeeld.
In de meeste gevallen kan het lichaam deze verschillen prima intern compenseren door aanpassingen van gewrichten en spieren.
In gewrichten: Meer gebogen of gestrekt, gekanteld, gedraaid.
Spieren: Meer aangespannen of verkort of verlengd en heel ontspannen
Bij comfortabel staan en bewegen hoort een lichaamszwaartepunt dat boven het vlak tussen de voeten staat of beweegt. Hierdoor passen gewrichten en spieren zich aan.
Deze aanpassingen gaan vanzelf en kosten weinig tot geen energie, mits de verschillen niet te groot zijn.
Bij grote verschillen, bijvoorbeeld een beenlengteverschil van meer dan 1 centimeter, moet het lichaam harder werken om het lichaamszwaartepunt boven het vlak tussen de voet te houden.
Deze compensaties/aanpassingen kosten veel energie en worden bij vermoeidheid minder goed uitgevoerd. Op hogere leeftijd zal die vermoeidheid eerder optreden en zal de kracht van spieren die meer moeten aanspannen ook afnemen. Dus hierdoor kunnen ineens klachten ontstaan.
Extreme buiging of kanteling in gewrichten kan op de lange termijn schade veroorzaken in het gewricht (denk aan artrose in de knieën)
Bij bochtjes in de wervelkolom wordt de ruimte voor zenuwen die daar lopen kleiner en kunnen deze worden afgekneld. Dit kan zowel pijn als doofheid geven.
Een interessante vraag is: Wanneer kan het lichaam zelf alle verschillen verwerken en wanneer is het nodig om iets aan te schaffen wat de verschillen kleiner maakt?
Op deze vraag is geen eenduidig antwoord. Het is niet vanaf een bepaald aantal millimeters wel en daaronder niet, of boven de 65 jaar wel en daaronder niet. Of je iets aan kan schaffen of oefeningen kan doen is erg persoonlijk. Geen enkel mens is hetzelfde.
Klachten die mogelijk een relatie hebben met scheefstanden zijn altijd een reden om dit te laten onderzoeken. De podotherapeuten zijn hiervoor opgeleid. Omdat we intensief samenwerken met andere zorgverleners weten we of een podotherapeutische oplossing de beste is of dat een andere zorgverlener een betere oplossing kan bieden. We adviseren u graag.
Podotherapie Verhoeven
Tel: 0495-537868
NIEUW: Smeets loopcomfort in Weert, onder andere in het Gezondheidshuys
Heeft u een vraag over: voeten, schoenen of bewegen? Maak een afspraak. Wij helpen u graag!
Onlangs heeft Smeets loopcomfort de bedrijfsactiviteiten van Van Nieuwenhoven orthopedie overgenomen in Weert. De disciplines binnen het Gezondheidshuys, die zich bezighouden met bewegen, hebben aangegeven Smeets loopcomfort te zien als een zinvolle en mooie aanvulling. De communicatie en samenwerking verloopt prettig en wordt continue geoptimaliseerd zodat wij u altijd zo goed mogelijk van dienst kunnen zijn.
Sinds 1906 helpt Hofleverancier, Smeets loopcomfort vele mensen met (sport)vraagstukken op het gebied van voeten, schoenen en bewegen.
Inmiddels ondersteunt Smeets loopcomfort jaarlijks zo’n 10.000 mensen met onderstaande hulpmiddelen en diensten:
- aanpassingen aan confectieschoenen
- allergeenvrije schoenen
- comfortschoenen
- korset (bijv. scoliose)
- maatschoenen
- orthese
- prothese
- reparatieservice
- revalidatieschoenen
- schoenwinkel in Sittard: modieuze dames en heren schoenen veelal geschikt voor losse inlegzolen
- (semi)orthopedische schoenen
- (sport)brace
- (sport)steunzolen
- veiligheidsschoenen
- verbandschoenen
- Voor het meeste actuele aanbod, zie: loopcomfort.nl
Onze spreekuren in Gezondheidshuys Weert worden oa. verzorgd door de orthopedisch (schoen)technici: Reini Franssen en Roberto Veelen
Het Gezondheidshuys
Oudenakkerstraat 63
6006 BB Weert
Wenst u meer informatie of een afspraak?
Telefoonnummer: 046-47 46 45 1
e-mail: info@loopcomfort.nl
www.loopcomfort.nl
Onze hoofdvestiging en schoenwinkel zijn gelegen in Sittard op de Lissabonlaan 10.
Vallen Verleden Tijd
Jouwfysio, FysioFitnessNederweert en Susanne Maas Praktijk voor Ergotherapie willen u graag informeren over hun cursus valpreventie, Vallen Verleden Tijd (VVT). VVT is een valpreventie-programma voor gezonde ouderen in Nederland, waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat het effectief is. Het aantal valincidenten bij ouderen neemt met 46 procent af na deelname aan deze training. Deelnemers geven aan na het programma meer zelfvertrouwen te hebben en minder bang te zijn om te vallen. Ook kunnen ze mogelijke gevaren beter herkennen en hier beter mee omgaan.
De cursus bestaat uit 10 lessen, van 1,5 uur per les en 8-10 personen per groep. Voorafgaand aan de cursus vindt waar nodig een valrisico-analyse plaats. Op basis van deze analyse worden individuele aandachtspunten vastgesteld. In de cursus wordt geoefend met situaties uit het dagelijkse leven.
Parcours
Het omgaan met verschillende obstakels uit het dagelijkse leven zoals: losse stoeptegels of een schuine trottoirband, een gladde ondergrond, een opstapje om naar een hoge plank te reiken of juist bukken bij een diep kastje en het omgaan met dubbeltaken.
Sport en spel
Met behulp van een sport- en spelgedeelte oefenen we het veilig bewegen in een drukke omgeving, oversteken van een drukke weg, tussen veel bewegende mensen doorlopen zoals in een winkelcentrum, meerdere handelingen tegelijkertijd uitvoeren.
Valbeweging
Op dikke matten begeleiden we zorgvuldig het oefenen van valtechnieken en het opstaan na een val. Hierdoor neemt de angst voor het vallen af en krijgt men meer vertrouwen in eigen kunnen.
Bent u een thuiswonende 65-plusser met verhoogd valrisico door recente valincidenten of valangst, kunt u 15 minuten zonder hulpmiddel of met wandelstok wandelen én is er geen sprake van een aandoening waarbij u zich niet mag inspannen, dan mag u deze cursus beslist niet missen! Ook als mobiliteitsproblemen u parten spelen, zoals moeite met handhaven van balans of evenwicht bij gaan, staan, opstaan of traplopen, bent u van harte welkom.
Bij voldoende deelnemers gaat de cursus op 19 november 2019 weer van start op dinsdag van 15.30u tot 17u. De cursuslocatie is sporthal De Bengele in Nederweert. We hebben inmiddels 2 cursussen succesvol afgerond met positieve ervaringen van de deelnemers.
Reflectie deelnemer
Jos: “Toen deze cursus van start ging, was ik door een pijnlijke val mijn zelfvertrouwen kwijt geraakt, ging steeds krampachtiger lopen en werd voorzichtig in mijn bewegingen. Nu, aan het eind, kan ik zeggen dat ik als 80-jarige tot meer in staat ben dan gedacht. Deze bewustwording zou niet gelukt zijn zonder de zorgvuldige begeleiding van deskundigen, die ons door een knap opgezette training iedere week stimuleerden en uitdaagden. Iedere oudere zou zich deze cursus moeten gunnen.”
De cursus wordt gegeven door Jacques Hendriks en Loek van der Putten, gecertificeerde valtrainingsfysiotherapeuten. Aanvullend kan een ergotherapeutische interventie onderdeel uitmaken van het totaalprogramma. Aan de hand van de ergotherapierichtlijn ‘Valpreventie’ zal ergotherapeut Iris Kunnen-van Bussel beïnvloedbare risicofactoren in kaart brengen en aanpakken, om daarmee de kans op vallen te verkleinen.
Kosten
De prijs van de cursus bedraagt €195. Verschillende zorgverzekeraars verstrekken vanuit aanvullende verzekeringen een eenmalige vergoeding voor een cursus valpreventie. De individuele valrisico-analyse wordt gedeclareerd als fysiotherapeutisch consult en valt onder de aanvullende zorgverzekering. De ergotherapeutische inzet wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
Meld u telefonisch of via de mail aan voor de cursus!
Tel: 0495-625657
Tel: 0495-796959
Emai: info@fysiofitnessnederweert.nl
Email: wij@jouwfysio.nl
Tweede psychiater bij MediPsy
Psychiater Joop van Lier komt het team van MediPsy versterken. Daarmee kan MediPsy naast Frans Loman rekenen op een tweede psychiater. Joop van Lier heeft veel ervaring opgedaan in de ziekenhuispsychiatrie, onder andere in het Sint Anna Ziekenhuis te Geldrop en eerder in het Laurentius Ziekenhuis te Roermond. Zijn ervaring sluit prima aan bij een belangrijke doelgroep van MediPsy, mensen met zowel lichamelijke als psychische klachten.
Start groepstherapie ‘Omgaan met onbegrepen lichamelijke klachten en/of pijnklachten’
Eind september 2019 start een nieuwe groep op de dinsdagochtend in Keenterhart. De behandeling, die erop gericht is terug een waardevol leven te leiden ondanks de klachten, bestaat uit 14 bijeenkomsten, telkens op de dinsdag van 9u tot 11u in wijkgebouw Keenterhart. Voor deelname is een verwijzing nodig van de huisarts of medisch specialist. De volgende groep start in januari 2020.
Gespecialiseerde netwerken
Susanne Maas Praktijk voor Ergotherapie neemt deel aan diverse multidisciplinaire netwerken om u de juiste zorg te kunnen bieden. Ook de fysiotherapeuten, logopedisten en diëtist van het Gezondheidshuys nemen deel aan deze netwerken. Daardoor zijn de lijnen kort binnen uw behandelteam. We overleggen samen over uw zorgplan en als het nodig is, wordt het zorgplan in overleg met u bijgesteld. Tijdens de behandeling ontvangt uw arts één verslag waarin iedere therapeut diens bevindingen noteert. We lichten een aantal netwerken toe:
ParkinsonNet
ParkinsonNet is een landelijk netwerk van zorgverleners die gespecialiseerd zijn in het behandelen en begeleiden van parkinsonpatiënten.
Het streven is dat iedereen met de ziekte van Parkinson of een atypisch parkinsonisme de allerbeste zorg krijgt die mogelijk is. De ziekte van Parkinson is een complexe aandoening, waarbij problemen kunnen ontstaan met het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Voorbeelden hiervan zijn: moeite met lopen, aankleden, spreken of eten. Door de grote verscheidenheid aan mogelijke problemen, zijn vaak meerdere zorgverleners betrokken bij de behandeling van een parkinsonpatiënt. Het is daarom belangrijk dat zorgverleners niet alleen deskundig zijn, maar ook de behandelingen goed op elkaar afstemmen. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat ParkinsonNet een betere kwaliteit van zorg levert tegen lagere kosten.
Drie keer per jaar is er een overleg met alle Parkinson-deskundigen uit regio Weert. Dat zijn: neurologen, een revalidatiearts, de parkinsonverpleegkundige, een geriater, fysiotherapeuten, logopedisten, diëtisten en ergotherapeuten. Ook is er een jaarcongres voor deze zorgverleners waar ze op de hoogte worden gebracht van de nieuwste ontwikkelingen. Verder organiseert ParkinsonNet Weert twee keer per jaar een informatieavond voor Parkinsonpatiënten en hun naasten.
MS Zorg Nederland
Ook maken wij deel uit van MS Zorg Nederland. Dit is een onafhankelijke organisatie, waarbinnen diverse partijen die actief betrokken zijn bij de zorg voor mensen met MS, met elkaar samenwerken om de meest optimale zorg vorm te geven en toegankelijk te maken. Ook hier zijn diverse specialisten van het SJG Weert aan verbonden. Sinds kort is er ook een gespecialiseerde MS verpleegkundige betrokken.
CVA Samen Zorg
Dit netwerk start binnenkort. De voorbereidingen zijn in volle gang. Ook hier geldt dat gespecialiseerde zorgverleners de juiste zorg op de juiste plek willen bieden. Net als bij de andere netwerken, is er bij CVA Samen Zorg ook een goede samenwerking met het SJG Weert. Er worden afspraken gemaakt om nog sneller en beter samen te kunnen werken en te zorgen dat de overdracht vanuit het ziekenhuis naar huis of een instelling goed verloopt. Alles met als doel om de hulpvraag van de cliënt zo goed mogelijk te beantwoorden
Medisch Pedicurecentrum Weert, gespecialiseerde pedicurezorg
Medisch Pedicurecentrum Weert werkt met medisch pedicures in Weert in 3 gezondheidscentra, waaronder het Gezondheidshuys. We bieden alles op het gebied van gespecialiseerde pedicurezorg. Iedereen kan bij ons terecht, ongeacht hoe groot of klein uw voetprobleem ook is. Wij beschikken over een zeer brede kennis en vakbekwaamheid ten aanzien van de meest uiteenlopende voetproblemen.
Samen met zeven ervaren collega’s bedienen wij u graag door middel van uitstekende en vakbekwame technieken. Door middel van professionele apparatuur kunnen wij u vrijwel altijd een pijnloze behandeling garanderen.
Wij behandelen de volgende voetzaken:
-Verdikte (kalk- en schimmel) en ingroeiende nagels; likdoorns; eelt; kloven
-Nagelbeugels en nagelreparatie
-Ortheses (teenstukjes bij standafwijking van de tenen)
-Drukvrij leggen van pijnlijke locaties op voet en tenen
Medisch Pedicurecentrum Weert werkt actief samen met de meeste podotherapeuten, praktijkondersteuners en huisartsen in Weert en omstreken en heeft contracten met zorggroepen voor vergoedingen van o.a. personen met diabetes mellitus en reuma.
Medisch Pedicurecentrum Weert staat ingeschreven in de Kamer van Koophandel te Roermond onder nummer 213025732
- staat geregistreerd in het Kwaliteitsregister voor Pedicures onder nummer 2344
- heeft een AGB-zorgcode ivm eventuele vergoedingen door ziektekostenverzekeraars onder nummer 96001410
- is aangesloten bij beroepsorganisatie ProVoet.
Medisch Pedicurecentrum Weert werkt uitsluitend volgens de Code van de Voetverzorging en houdt zich strikt aan de Richtlijnen voor Risicovoeten.
Geregistreerde medisch pedicures voldoen aan de onderstaande kwaliteitsnormen:
- Het naleven van de door de branche vastgestelde normen betreffende hygiëne, arbo-eisen en milieu.
- Het naleven van de door de branche ontwikkelde evidence based Richtlijnen ten aanzien van diabetes mellitus en reumatische aandoeningen.
- Het behalen van accreditatiepunten door het volgen van bij- en nascholingen.
Wil u een afspraak maken? Belt u dan tussen 9-12 uur naar 0495-551921 of kijk op onze website en vult u het contactformulier in www.medischpedicurecentrumweert.nl
Nieuwe psycholoog en wachttijden MediPsy
Sabine Snijders komt per 1 mei 2019 het behandelteam van MediPsy versterken. Sabine is basispsycholoog en volgt een opleiding in de cognitieve gedrags- en schematherapie. Zij heeft ervaring met de behandeling en begeleiding van volwassenen, kinderen en gezinnen en heeft gewerkt in een huisartsenpraktijk, een psychotherapiepraktijk en in een kliniek voor verslavings- en persoonlijkheidsproblematiek. Sabine is 51 jaar oud en heeft samen met haar partner 4 zonen.
Wist u dat de wachttijden niet alleen afhankelijk zijn van de beschikbaarheid van de psycholoog van uw voorkeur of van de diagnose waarvoor u behandeling wenst? En wist u dat een grote bepalende factor in de wachttijd bij MediPsy momenteel uw zorgverzekeraar vormt? Zorgverzekeraars kopen namelijk per jaar een hoeveelheid zorg in bij een zorginstelling zoals MediPsy. Dat beschikbare budget moet gespreid worden over het jaar. Daardoor kan het zijn dat u voor de behandeling van een depressie bij de ene verzekeraar langer moet wachten dan bij een andere.
Zorgverzekeraars hebben echter wel de plicht om voldoende zorg in te kopen en kunnen bemiddelen waar u het snelst terecht kunt voor uw probleem. Aanvaardbaar wordt geacht dat u binnen de 4 weken terecht moet kunnen voor een eerste contact. Zo kan het dus zijn dat een zorgverzekeraar u toch de toestemming verleent om bij MediPsy in behandeling te komen met een kortere wachttijd dan op de website staat vermeld. Vraag dus naar de mogelijkheden bij uw zorgbemiddelaar.
Huisartsenpraktijk Wolters Janssen
Huisartsenpraktijk Wolters Janssen is gelokaliseerd op de begane grond in het Gezondheidshuys. De praktijk, gerund door dhr. Thei Wolters en dhr. Ralph Janssen, houdt iedere werkdag spreekuur volgens afspraak. Op maandag en donderdag werkt Mw. Kristy Claessen als vaste waarnemer in de praktijk. Omdat we het belangrijk vinden om mee te werken aan de opleiding van nieuwe huisartsen, werkt vanaf 1 maart 2019 voor één jaar een huisarts in opleiding in onze praktijk, Mw. Shenna Hendrix. Het verlenen van goede zorg is onze belangrijkste taak. In 2017 is de praktijk HaZo24 gecertificeerd, wat betekent dat de zorgprocessen goed lopen en 24-uurszorg in samenwerking met de Spoedpost Weert gewaarborgd is.
Voor meer informatie, bezoek ook onze website: https://huisartsenwoltersjanssen.nl
Folder COPD
Mensen met COPD (chronische longaandoening) krijgen vaak te maken met meerdere problemen zoals; kortademigheid, benauwdheid, veranderingen in gewicht, krachtsverlies, slikproblemen en overmatige vermoeidheid. Hierdoor kunnen er problemen ontstaan in de persoonlijke verzorging, hobby en huishoudelijke activiteiten. Uiteindelijk kunnen al deze problemen ervoor zorgen dat iemand steeds minder actief wordt, overbelast raakt en psychische klachten krijgen zoals angsten of depressie.
Binnen het Gezondheidshuys werken verschillende hulpverleners samen om de zorg voor mensen met COPD te verbeteren. De huisarts is samen met de praktijkondersteuner eerste aanspreekpunt en kan doorverwijzen naar de fysiotherapeut, diëtiste, logopediste, ergotherapeut, psycholoog, thuiszorg of medisch specialist (longarts).
Samen met de COPD- patiënt stellen zij een behandelplan op en treden hierbij regelmatig met elkaar in overleg. Vragen over het gebruik van medicijnen en mogelijke bijwerkingen daarvan kunnen beantwoordt worden door de huisarts/praktijkondersteuner en de apotheker. Bovendien staan de mensen van de Thuiszorg dagelijks klaar voor hulp aan huis.
Zo krijgen de COPD-patiënten zorg op maat en dat allemaal op één locatie.
Kijk voor meer informatie in onze folder!
Hielspoor of peesplaatontsteking en de oplossingen.
Hielspoor is een veel gehoorde klacht. Het duidelijkste kenmerk is pijn onder de hak. Officieel mag je deze klacht pas hielspoor noemen als er op een rontgenfoto of echo een extra botpuntje onder de hiel groeit. Dit puntje veroorzaakt in de meeste gevallen niet de meeste pijn. Op de plek van het puntje zit ook een aanhechting van een peesplaat. Irritatie of ontsteking van deze aanhechting geeft pijn. Vaak startpijn na slapen of zitten. De aandoening van de peesplaat heet in medische termen fasciosis plantaris of fasciïtis plantaris. Een reden waarom deze irritatie vaak langdurig aanwezig blijft is omdat iemand er bij iedere stap op trapt en er bij iedere stap aan deze aanhechting getrokken wordt. Dit gebeurt ook bij gezonde voeten met een goede stand.
De klacht ontstaat bijna altijd door overbelasting. Bijvoorbeeld door sporten, langer wandelen dan gewend, berg af wandelen, met slecht passend schoeisel wandelen of werken (bijvoorbeeld slippers of rubberen laarzen), langdurig staan op het werk, overgewicht of toename van het gewicht door zwangerschap.
Het feit dat de klacht vaak niet verdwijnt door rust of steeds terugkomt kan allerlei oorzaken hebben.
Enkele voorbeelden:
* Korte of gespannen kuitspieren
* Overpronatie, dit is het naar binnen kantelen van de voet tijdens lopen of rennen
* Voeten waarbij de holling aan de binnenkant afvlakt
* Holle voeten met een korte peesplaat
* Schoenen dragen met een te ruime wreefsluiting
De behandelingen van hielspoor of fasciïtis plantaris zijn heel divers.
Om de juiste behandeling te kiezen is het nodig om:
* De juiste diagnose te stellen
* Te weten hoe lang de klacht er al is
* De klacht er voor de eerste keer is
* Hoe de pijn zich uit gedurende de dag
* De oorzaak te achterhalen
Hiervoor kunt u terecht bij de podotherapeuten in het Gezondheidshuys.
Mogelijke behandelingen door de podotherapeut:
* Corrigerende zolen
* Zolen met een uitsparing op de pijnplek
* Zolen met een zacht gedeelte onder de hak
* Kinesiotape of sporttape
* Manipulatie van de voet
* Schoenadviezen
* Uitleg over eenvoudige oefeningen en zelfmassage
Behandelingen door andere zorgverleners. Bijvoorbeeld de fysiotherapeut, de huisarts, de osteopaat:
Oefeningen en behandelingen om de spanning op de kuit te verlagen. Lokale behandeling van de peesplaat. Dryneedling. Shockwave. Injecties met corticosteroïden.
Wilt u een afspraak maken voor een onderzoek en/of een oplossing kunt u een afspraak maken door te bellen naar: 0495-537868 Podotherapie Verhoeven